Mijn werkwijze / aanpak
Jij zit vast. In je hoofd. In je lijf. In het leven. Stress. Angst. Paniek. Alles voelt te veel. Of juist niets. Je weet dat er meer in je zit, maar je komt er niet bij.
Ik help je om weer grip te krijgen. Op je gedachten. Je emoties. Je keuzes. Op je leven.
Op jouw manier. In jouw tempo:
-
We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
-
Voelt het goed? Dan gaan we verder.
-
Daarna kijken we samen wat jij nodig hebt.
-
Van daaruit stippelen we een traject uit dat écht bij jou past.
-
En dan: aan de slag!
Begeleiding kan ook volledig in het Spaans of Engels.
Ik werk in de regio: Brabant. Kan naar jou toe komen of jij naar mij bij mijn praktijk in Eindhoven.
We kunnen 1-op-1 afspreken, online, fysiek of een mix – wat voor jou het beste past en uitkomt.
Ik werk vanuit
liefdevolle aandacht.
Mijn aanpak is persoonlijk, holistisch en warm.
Ik werk vanuit verbinding. In contact en zie JOU!
Niet alleen de klachten, maar de wortels worden aangepakt. Jij staat centraal: gedachten, gevoel, gedrag, lichaam en omgeving – alles hangt samen.
Samen ontdekken we
waar jouw kracht zit
– op alle niveaus.
Zo werk ik:
-
Inzicht in je brein en zenuwstelsel bij stress
-
Tools uit de cognitieve gedragstherapie denken, voelen, doen)
-
Praktische tools om rust te vinden en emoties te reguleren
-
Tools uit de Neuroplasticiteit (nieuwe verbindingen in brein)
-
Lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken
-
Mindfulness, visualisaties en positieve psychologie
-
Systemisch werk, familieopstellingen en emotie-verkenning
-
Veerkrachttraining, activering en beweging
Ik combineer mijn jarenlange ervaring met jongeren, mijn werk als coach en therapeut én mijn persoonlijke ervaring als ouder. Zo help ik jou écht grip te krijgen op jezelf, nu en in de toekomst.
